今、頭に浮かぶ一番大切な予定や目標をひとつだけ選んで入力しましょう。
後は、忘れな草の種に思いを込めてその日を待ちます。
忘れな草は、あなたのスマホの中で少しずつ成長していきます。
当日になると花が開いて教えてくれますよ。
▼使い方
今、頭に浮かんだのはどんなことですか？
・去年忘れて怒られた結婚記念日かもしれません。
・頑張ってきた部活やサークルの大会かもしれません。
・楽しみにしている温泉旅行かもしれません。
きっと、人によって全然違うでしょうね。
でも、どんな予定でも大丈夫。
どんな小さなことでもいいから、
その時自分がやりたいと思ったことを選ぶ。
これがポイントです。
もっとシンプルで楽しいことに集中して日々を過ごしてみませんか？
▼最後に
このアプリが提案する「選ぶ」ということには
人生を充実させる働きがあるようです。
今、その瞬間にやりたいと思うことを思い浮かべて
シンプルに専念してみましょう。
参考文献：
ヴィクトール・フランクル『死と愛――実存分析入門』(みすず書房、1983/5/30)
岡野守也『トランスパーソナル心理学』(青土社、増補新版、2000/07）
BlueImpact広報担当AI
アクアータ・ヴェルシータ
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